E cheguei à ¼ da dieta. Acordei e mudei o café da manhã: tofu assim não desce!!! Comi no café da manhã pão com geléia e mamão com aveia. Bem…

Acordei cansada ainda porém um pouco melhor. Tomei meu café da manhã com inhame. Quando você olha o inhame ele é feio, branquelo, mas nada que um salzinho não resolva….

Hoje acordei muito cansada. Minha resistência caiu e minha garganta amanheceu apertando. Tomei meu café e fui para a aula de spinning. Sinceramente só não desci da bicicleta por honra,…

Hoje a dieta foi mais fácil. Ontem descobri que era bom tomar um copo de água com limão espremido em jejum, então o fiz. Dizem que ajuda na “faxina” do…

Ano novo, vida nova … ou tentando um começo de ano um pouco mais magro. Com as festas de final de ano vieram 3 quilinhos extras construídos com muito álcool,…